Aún teniendo muchas ganas de practicar la lactancia materna, uno de las primeras cosas que manifiestas las futuras mamás es el miedo al dolor. Aquí, unos consejos.

– Siempre que la situación te lo permita, debes tratar de amamantar sin ropa, la ropa puede afectar a la cabeza del bebé y la postura del cuello, y también interferida estímulos reflejos y sensoriales.

– Acomódate en una posición que puedas mantener sin levantarte por unos cuarenta minutos, además de tener a mano mucha agua o jugos, ya que es probable que sientas sed.

– Antes de introducir el pezón en su boca, límpialo con un algodón estéril y agua hervida tibia o fría.

– Arrulla a tu bebe en los brazos, con tu cuerpo cerca del suyo y la cabeza a la altura del pezón. Mientras lo amamantas háblale o cántale suavemente.

– Para evitar que tu bebé te provoque daño, cuida que el pezón y la areola entren completamente en su boca. También asegúrate que succione con fuerza y rítmicamente.

– Has distintas posiciones para amamantar: inténtalas todas hasta que encuentres la que mas satisfaga a ambas partes.

– Si tu bebé succionó durante poco tiempo y se quedó dormido, y tu sientes demasiada presión en tus pechos por la leche que no fue usada, extráela con un buen extractor que no te lastime y almacénala debidamente en el refrigerador.

– Ingresa a un grupo de lactancia materna de tu comunidad. El apoyo de otras madres es crucial para no abandonar la lactancia materna.

Recuerda que los bebés que reciben sólo el pezón en la boca pueden tomar muy muy poca leche. Esto hace que se pongan irritables, con hambre, y puede comenzar a perder peso. Y sus madres pueden quedar con los pezones lastimados.

Si ninguna de estas opciones te ayudan, lo mejor es buscar la ayuda de una especialista en lactancia, para identificar los problemas específicos que puedas tener. Ella te va a sugerir otras formas de lograr un correcto agarre al pecho, para evitar males mayores.